O que é a dor? A dor é definida como um sofrimento mental, físico ou emocional segundo o dicionário.
Muitos de nós tendemos a ver a dor como uma experiência negativa e é nosso desejo de evitar a dor tanto quanto possível, e isso é compreensível. Mas, infelizmente, a dor é uma consequência inevitável da vida e temos que lidar com ela, por vontade ou não. Quando finalmente nos acontece, devemos tentar fazer o máximo possível para transformá-la em uma experiência positiva. “O que não mata você o torna mais forte”. Compreender os aspectos positivos de experimentar a dor pode nos ajudar a melhorar nós mesmos.
“Sinta a dor até que não doa mais.” – Shakespeare
Você pode estar se perguntando, o que é tão positivo sobre a dor? Do que ele está falando?
Bem, por um lado, há a força que você ganha com a dor depois dela ter diminuído. Uma vez que o choque inicial da dor passou, você pode ver o que aprendeu e como ela fez você um indivíduo mais resiliente. Por exemplo, quando você fica doente, seus olhos de repente não se abrem para todas as bênçãos que você tem em sua vida? Você percebe de repente quais são as coisas mais importantes da vida?
Isso foi apenas um exemplo de como a dor pode ter um resultado positivo. A dor física, no entanto, sempre pode desaparecer, ao contrário da dor emocional/mental, que pode demorar toda a vida se não for tratada corretamente. Uma maneira de lidar com esse tipo de dor é mudar a sua perspectiva. A dor emocional/mental tem a capacidade de usá-la porque sua mente controla tudo o que você faz.
“Penso, logo existo.” – Rene Descartes
Seus pensamentos têm a capacidade de colocá-lo em uma prisão e incapacitá-lo. Embora isso possa soar extremo, acho que é necessário para o crescimento de qualquer pessoa, aqueles que atingiram o fundo do poço ou não, seja o que for para eles, para se tornarem tão fortes como podem ser … para descobrir o que são de fato realmente feitos.
A dor pode lhe ensinar muito, ela faz você entender o que é a felicidade e como exnerga-la em sua vida.
“A alegria não seria tão boa se não fosse dor.”- Curtis Jackson
O objetivo deste artigo não é lhe encorajar a dor ou procurar por ela … o objetivo do artigo é levá-lo a perceber que a dor é inevitável e que é melhor aprender a perceber melhor em vez de deixa-la lhe dominar. Em vez de deixar a dor consumir você e destruí-lo, você deve aprender a deixá-la mudar você para melhor e fazer de você uma pessoa melhor ainda.
6 MANEIRAS QUE A DOR PODE LHE TORNAR UMA PESSOA MELHOR
Toda vez que encontramos a dor, trazemos conosco uma lembrança da experiência. Essas memórias, por sua vez, atuam como lições que nos permitem entender melhor as ocorrências semelhantes no futuro.
Podemos aplicar o que aprendemos no futuro. Então, quais são os efeitos dessas lições realmente sobre você? Como melhor posicionam você para o futuro?
A dor torna você mais forte
Mencionamos na introdução que a dor nos ajuda a fortalecer-nos. As difíceis lições que você aprende com a dor ajudam a transformá-lo em uma pessoa melhor. A dor molda seu personagem, como o ferro fundido nas mãos da fundição.
“Porém ele sabe o meu caminho; provando-me ele, sairei como o ouro.” – Jó 23:10
Se você é cristão ou não, a afirmação acima mostra que os pensadores passados também chegaram à mesma conclusão; Essa dor deixa você melhor e mais forte do que quando ela te encontrou.
Quando você resiste e sobrevive a eventos dolorosos, com toda probabilidade, as inevitáveis experiências dolorosas do futuro serão uma brisa e você irá abordá-las com muito mais coragem do que você inicialmente teve.
A dor te ensina a ser humilde
As experiências dolorosas que você encontra no decorrer da sua vida são uma lembrança de como as coisas ruins podem acontecer, queira você ou não, especialmente quando você bate no fundo do poço. A dor afasta o orgulho … e todos sabemos que o orgulho vem antes de uma queda.
Os seres humanos têm o hábito de sempre querer sentir-se especiais, como a sua própria vida de alguma forma tem mais significado do que o dos outros, mas quando sofre a dor, você entende que todos enfrentamos os mesmos medos, lutamos contra as mesmas lutas, sofremos as mesmas dores, e estamos todos nesta grande guerra juntos … chamada VIDA.
Essa consciência o mantém centrado, humilde e até empático para as dores de outras pessoas. Esta nova humildade encontrada permite que você se afaste de situações baseadas exclusivamente em seu orgulho, porque você entende isso, esse mesmo orgulho irá levá-lo a circunstâncias que causam dor em alguém ou de alguém. Entendemos que o orgulho é uma característica perigosa, desnecessária e dispendiosa e que a humildade é muito mais graciosa.
“Escutem aqui, vermes. Vocês não são especiais. Vocês não são um belo ou único floco de neve. Vocês são feitos da mesma matéria orgânica em decomposição como tudo no mundo…” – Tyler Durden. Clube da Luta, 1999.
A dor ensina você a ter empatia
A dor nos dá uma maior capacidade de compaixão, amor e empatia. A dor traz você mais perto dos outros, porque você pode simpatizar com o que outra pessoa sente quando está em perigo. Experimentar a dor nos leva à consciência de que não estamos isentos disso e é o que o levará a dar um pouco de seu dinheiro a esse mendigo na sentado na rua ou a esse cantor na esquina. Você percebe isso, que poderia ser você ali e que não há realmente nenhuma razão especial para você ter sido isento do infortúnio de outra pessoa.
Da mesma forma, a dor que experimentamos nos dá uma compreensão e sabedoria únicas que nos permitem ajudar outras pessoas a lidar com a própria dor. As pessoas que dão o melhor conselho passaram pelo pior.
Um simples “eu entendo você”, “eu sinto você”, ou “entendo como você se sente” não te machuca. Porque você não consegue realmente entender como uma pessoa sente dor a menos que tenha experimentado o mesmo tipo de dor. Por exemplo, se você já perdeu um ente querido, você poderia oferecer para um amigo que está passando pelo mesmo que você um supore, além de repetir frases vazias e clichês, como a maioria das pessoas o fazem.
A dor nos prepara para o sucesso
A força e a resiliência que resulta da dor são grandes fatores que contribuem para o sucesso no seu futuro. Você passou pelo inferno e olha para trás, o que é uma simples rejeição do pedido de emprego? O que é um investimento manor falhado?
Isso é o que a dor faz para você; Isso o deixa mais forte e pronto para enfrentar qualquer desafio. Isso prova que você pode superar praticamente qualquer obstáculo. Você não é mais frágil, você não desiste, e esse tipo de persistência leva você eventualmente ao sucesso .
No caminho do sucesso, haverá muitos obstáculos e há muitos fatores que o tornarão mais forte do que você é agora, mas um dos maiores fatores é a dor.
A dor constrói o seu carater
Todos nós temos uma personalidade; Pode não ser o que gostaríamos que ainda fosse … ou talvez seja possível, depende do indivíduo. De qualquer forma, a dor prova seu personagem e demonstra a você que seu personagem está desenvolvido ou que pode se esforçar um pouco mais. Aprenda a ver qualquer dor que chegue ao seu caminho como uma prova da sua personalidade e mesmo se você falhar no teste, você sempre pode usar essa lição para melhorar seu carater.
A dor também serve como um indicador de seus pontos fortes e fracos. Por exemplo, se você se sentir irritado quando você está perdendo um debate com um amigo, pode ser um indicador de que você precisa aprimorar suas habilidades de comunicação ou expandir seu conhecimento. Alternativamente, a lição pode ser que você seja uma pessoa de convicção e valores, o que é uma característica positiva na maioria dos casos.
A dor lhe dá autoconhecimento e autoconsciência e isso pertence a você, destacando traços em você que precisam de alguma melhoria, promovendo um profundo crescimento interno. A vida é uma série de testes e toda vez que você tem a oportunidade de melhorar o seu personagem e se preparar para o próximo teste, essa é uma experiência positiva.
A dor torna você adaptável
Tenho certeza que você concordará que a vida é bastante imprevisível para planos rígidos, certo?
Quando você sofreu dor, por exemplo, a dor do fracasso, você pára de prever que as coisas irão ser exatamente como esperado e aprenderá a reajustar seus planos e estratégias quando as coisas darem “erradas” em vez de se desencorajar porque não entenderam como você tinha planejado.
Na verdade, às vezes as coisas funcionam ainda melhor quando você for forçado a reajustar seus planos, você aprende que os presentes que a vida nos entrega nem sempre são como você esperaria que fossem. Com uma atitude positiva, você começa a perceber a imprevisibilidade da vida como interessante e espontânea ao invés de inibir, você se torna um especialista em se reajustar em qualquer situação e tirar o máximo proveito disso.
Eu não vou sentar aqui e tentar convencê-lo de que, se as coisas não funcionam, elas simplesmente não deveriam ser, porque não acredito em destino ou sina.
No entanto, acredito que, se você realmente quer algo, você deve lutar por isso, você deve ter um plano e se, em qualquer caso, seu plano inicial é comprometido, adapte-se, mude a estratégia … encontre outro caminho para alcançar o objetivo pretendido. Experiências dolorosas irão incutir em você a capacidade de se adaptar quando as coisas não vão exatamente de acordo com o plano e para mim, esta é uma qualidade muito forte para possuir porque mantém a esperança viva, você nunca se desesperará, você nunca será realmente derrotado.
O LADO POSITIVO DE EXPERIÊNCIAS DOLOROSAS: A CONSEQUÊNCIA DA DOR
Passar pela dor é assustador. Mas lembre-se, você é muito mais capaz, muito mais forte do que você pensa.
Ao longo da história, as pessoas enfrentaram adversidades e saíram vitoriosas, mas apenas porque enfrentaram a dor e, se você optar por fazer o mesmo, ficará surpreso quando você voltar para o topo.
Você se torna mais independente
Ninguém neste mundo pode realmente dizer que sabe o que é ser você ou andar em seus sapatos e quando você está enfrentando adversidades, eles entendem você ainda menos. Com certeza, seus amigos e familiares mais próximos podem oferecer-lhe apoio, mas apenas você tem que viver junto com sua mente, então a dor é uma jornada que você precisa enfrentar sozinho.
A dor força você a cavar profundamente dentro de você para encontrar sua verdadeira força e pressionar a tempestade quando tudo o que você quer fazer é sentar sozinho em um canto escuro. A dor mostra que só você realmente tem o poder de fazer as escolhas de sua vida e isso faz com que você fique mais consciente de si mesmo, mais confiante e mais auto-suficiente.
Quando você teve bastante prática alavancando e aprendendo com sua dor, você fica confiante de que sempre pode recuperar a adversidade para que não tenha medo de correr riscos na busca do sucesso/felicidade. A dor é uma necessidade de crescimento, expansão e resiliência.
Seu caminho torna-se claro
Nada abre seus olhos para o que é realmente importante do que experiências dolorosas. Por exemplo, se você acabou de ser demitido, pode perceber que a razão pela qual você não conseguiu acompanhar as demandas do trabalho era porque não era satisfatório para você e que sua paixão realmente está em outro lugar. Então, perder o emprego neste caso realmente lhe dá a oportunidade perfeita para perseguir sua paixão, afinal, o que mais está a perder?
Ou, se você acabou de sair de um relacionamento falido, terrível, onde só você se entregava, você pode apenas entender que esteve entretindo com um parceiro emocionalmente abusivo durante todo o tempo, o que realmente esclarece o tipo de traços que você não deseja em um parceiro e quais você não que mais no futuro.
Então, essa perda foi realmente uma perda? Os principais contratempos são às vezes o primeiro passo para algo muito melhor, por isso sempre mantenha sua mente e coração abertos durante momentos dolorosos e pergunte a si mesmo; o que você pode aprender com isso? Como isso pode torná-lo melhor para o futuro?
A dor desencadeia a evolução se você optar por enfrentá-la de frente. Os seres humanos são conectados para se adaptar, sobreviver e melhorar a si mesmos e suas situações, por isso tem havido amplos avanços tecnológicos nos últimos 200 anos, nos esforçamos para criar soluções para problemas … construir pontes onde não existiam e facilitar nossas vidas de qualquer maneira possível.
Mas cuidado, sua mente brilhante é uma espada de dois gumes; pode aprisioná-lo se você acreditar derrotou a sua dor. Aprenda a usar seu desconforto para motivá-lo a superar os obstáculos e a sair uma pessoa melhor e mais auto-consciente.
Você se torna resiliente ao estresse
Quanto mais dor você enfrenta e continua com uma lição positiva na mão, melhor você enfrenta desafios futuros e o estresse. A resiliência é reforçada pelo conhecimento de que você passou pela adversidade antes e conseguiu passar por isso, é encorajado pela consciência de que mesmo se tiver dor agora, isso só serve para torná-lo mais forte para o futuro.
Quando você passa por uma experiência dolorosa, você pode optar por deixar a experiência paralisá-lo, estressá-lo e torná-lo ansioso ou você poderia usar essa dor para impulsioná-lo. Faça a última escolha e você vai encontrar-se passando por situações estressantes com facilidade.
“O único dia fácil foi ontem.” – Slogan dos Navy Seals
Você descobre quem são seus verdadeiros amigos
Garanto que algumas pessoas que você considera amigos íntimos não estarão lá para você quando você precisar delas, e a dor age como uma tempestade perfeita na qual você distingue quem estará sempre lá e quem o abandonaria em seu tempo de necessidade.
Aqueles que pertencem à sua vida são aqueles que manterão sua mão em silêncio através da sua dor. Muitos sem rodeios, aqueles que não ficam a seu lado com a sua dor não estão destinados a estar em sua vida, mantenha aqueles que estão perto e aprecie-os.
É uma realização infeliz e até dolorosa, mas no final do dia é exatamente como é. Estar lá para alguém em seu tempo de necessidade não precisa de muito, mesmo um simples telefonema, ou apenas estar fisicamente presente, mesmo sem dizer uma palavra, pode ser suficiente. Então, se alguém quisesse estar lá, eles estariam.
“Pare de cruzar oceanos para as pessoas que não vão pular uma poça para você.” – Desconhecido
Você está vivo
A emoção, dolorosa ou não, é parte do ser humano. Toda vez que sentimos, somos a experiência que a energia da vida se move através de nós.
Se você perdeu a capacidade de sentir, você seria mesmo uma pessoa/humano? Qual seria a diferença entre você e as máquinas? Vocês estariam conscientes da sua própria consciência? Não estaríamos desanimados e vazios? Sentimento significa que você está vivo!
“Sem personalidade, somos apenas robôs biológicos” – Desconhecido
CONCLUSÃO
Eu tenho boas notícias e tenho más notícias. O que você quer ouvir primeiro?
A má notícia é; A dor é inevitável, e não é um sentimento agradável. A boa notícia é; há muitas lições que você pode aprender com a dor. O mais importante é que sempre há uma lição a ser aprendida com a dor, em primeiro lugar.
A dor pode ser aterrorizante e não vou afirmar que eu sou imune a esse medo, só porque eu sou o único que distribui o conselho. Mas é como eu vejo isso neste exato momento; O medo que resulta de experiências dolorosas é mais poderoso do que o medo do fracasso? O medo de uma vida meio vivida? O medo de uma vida desperdiçada porque você permitiu algumas experiências paralisantes e que roubaram qualquer potencial que você teve? Eu acho que não.
Não se concentre tanto na dor que está sentindo no momento, ela irá atrapalhar e aprisionar você. Em vez disso, procure a lição de cada experiência dolorosa, mantenha seu coração e sua mente abertos, e opte por usar a adversidade para alimentar o fogo dentro de você em vez de apagá-lo.
“Quando se olha muito tempo para um abismo, o abismo olha para você.” – Friedrich Nietzsche
Além disso, quanto mais estamos expostos à dor, seja sob a forma de raiva, vergonha, traição, fracasso … mais apreciamos as emoções divertidas, como amor, esperança, compaixão, gentileza, alegria … Este é o contraste da natureza; Sem escuridão, nunca apreciaríamos a luz. A dor serve para enriquecer nossas experiências positivas e tanto quanto temos a capacidade de sentir dor, temos a capacidade de sentir alegria na mesma medida.
Toda experiência é necessária. O propósito da vida é vivê-la ao máximo, alcançar o mundo com os braços abertos e coragem de tudo, agradável e não tão agradável … E se você está buscando sucesso, se você tiver um sonho ou um objetivo, não há atalhos, você terá que passar por experiências desagradáveis, mas se você quiser chegar ao seu destino, você precisa viver com a máxima ‘o que não te mata, te fortalece’, você não pode parar, você precisa poder passar por isso e, eventualmente, a vitória será sua.
A utilidade da dor pode ser um pouco difícil de enfrentar, especialmente quando você está passando por isso no momento. Mas quando você se afastar disso, você será mais forte, mais sábio e, finalmente, uma pessoa melhor. É uma ocorrência rara que uma experiência dolorosa não tenha nenhuma lição para ensinar você. Quase todas as experiências dolorosas te ensinam algo sobre você, sobre o mundo ao seu redor e como você pode viver uma vida mais feliz e mais gratificante.
Você não acha que é melhor olhar para a vida e dizer: “Como eu queria isso, fiquei feliz por tentar” em vez de “Eu queria ter tentado” ou “Se eu tivesse escolhido olhar para ele de forma diferente?” Não chegue ao fim da sua vida e pergunte-se por que você não alterou uma perspectiva que você tem a chance de mudar agora, ou aprenda uma lição que você tenha a chance de aprender agora, ou adotar uma perspectiva que tornariam o resultado da sua vida muito diferente. Corra o risco … Sinta paixão … Sinta dor … Sinta alegria … passe por tudo e aproveite todas as situações mesmo desagradáveis. Viva a vida … Corra, ainda é tempo.
“Nunca ceda; Nunca ceda, nunca, nunca, nunca ceda. Nada, grande ou pequeno, grande ou insignificante, nunca ceda, exceto para convicções de honra e bom senso. Nunca ceda à força; nunca ceda ao poder aparentemente oculto do inimigo. “- Winston Churchill
Por Fabiano Adelino